Olahraga memang bikin bugar. Itu sebabnya orang yang rajin olahraga secara tidak langsung memiliki mood yang lebih baik, dan wajahnya jadi terlihat ceria, segar.

Begitu banyak manfaaf dari olahraga, tentu seharusnya membuat kita jangan malas untuk berolahraga. Tapi ya seringkali kita berhadapan dengan alasan-alasan waktu pekerjaan yang tidak bisa ditinggal. Apalagi, untuk memulai sesuatu memang sulit!

Tentu masalah penampilan bisa menjadi alasan kuat supaya rajin olahraga. Tentunya kita gak akan mau terlihat lesu, gak bugar di hadapan orang lain.

Bagi para pekerja yang rutin bertemu orang baru setiap harinya tentu berolahraga sangat penting agar tubuh tetap bugar, dan selalu produktif serta kreatif dalam bekerja.

Olahraga-olahraga yang memadukan unsur gerakan dan ketenangan seperti yoga juga bagus bagi kita yang malas untuk olahraga di luar. Cari spot yang bagus di hunian Anda, misalnya yang mengarah ke pemandangan luas agar tidak jenuh.

Mulailah dengan yang ringan, lalu barengi dengan konsistensi. Ala bisa, karena terbiasa!

 

Tetap semangat!


Image Source: 1

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *